Front Lever, Planche, Drapeau, Handstand, Pistol Squat,...
Analyse DEXA (composition corporelle), calcul des besoins journaliers, suivi statistiques...
Gomme tes faiblesses, améliore ta force et ta mobilité
Motivation à court et long terme, fixation de buts
Votre livret de suivi individuel avec toute la méthode clé en mains + un accès à une librairie de vidéos en lignes, avec commentaires et démonstrations : 150 exercices et des dizaines de séances complète.
Plus de muscles, moins de gras, disparition des douleurs localisées (dos, genoux, épaules...)
Tout âge, tout sexe, tout niveau ! La méthode est totalement progressive et adaptée au niveau de chacun, peu importe l'objectif : santé/bien-être, esthétique, performance...
J’avais beaucoup de mal à trouver la motivation pour faire du sport à cause de mon métier qui me prend beaucoup de temps. Avec Athletic Movement j’ai pu mettre en place des stratégies efficaces qui m’ont permise d’atteindre les objectifs que je m’étais fixée.
Grâce à Athletic Movement, j’ai gagné en force, en mobilité et en endurance. C’est la méthode la plus complète et efficace que j’ai testée, la seule qui a gardée intacte ma motivation sur le long terme.
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MASTER STAPS
« PRÉPARATION PHYSIQUE, MENTALE, ET RÉATHLÉTISATION »
CERTIFIÉ PRO-FTS
ANALYSE DU MOUVEMENT ET REPROGRAMMATION NEURO-MOTRICE
CERTIFIÉ STRONGFIRST BODYWEIGHT
ENTRAÎNEMENT AU POIDS DE CORPS
CERTIFIÉ KETTLEBELL SPORT CONDITIONING LEVEL 1
UTILISATION DES KETTLEBELLS
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MÉTHODOLOGIE DE L’ENTRAÎNEMENT
